一天上四五次大便的原因可能有多种可能性，包括：
1. 膳食因素：膳食中摄入过多的纤维和水分，会促进肠道蠕动，导致大便频繁。
2. 感染或食物中毒：某些细菌、病毒或寄生虫感染，或摄入有毒食物，会刺激肠道，引起腹泻。
3. 肠道炎症：例如炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎），会导致肠道黏膜受损，引起腹泻和频繁的大便。
4. 肠道过敏反应：某些人可能对某些食物过敏，导致肠道不适，出现腹泻等症状。
5. 肠道感觉异常：例如过敏性肠道综合征，肠道神经功能紊乱，造成肠道运动异常，导致腹泻。
6. 药物副作用：一些药物（如某些抗生素和泻药）可能会导致肠道蠕动增加，引起腹泻。
如果频繁大便伴有其他症状（如腹痛、发热、呕吐等），建议及时就医，由医生进行进一步的检查和诊断。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
