要让燕麦煮得更快，可以尝试以下几种方法：
1. 切碎燕麦：将燕麦片切碎，可使燕麦更快熟透。
2. 先用热水泡一会儿：用热水浸泡燕麦片5-10分钟，然后再煮，能够减少煮的时间。
3. 使用快煮燕麦：有些品牌推出了快煮燕麦，煮的时间更短，通常只需要用开水泡煮几分钟即可。
4. 使用高压锅：如果有高压锅，可以将燕麦和水放入高压锅内，煮上几分钟即可熟透。
无论选择哪种方法，燕麦煮熟后应该变得柔软而有嚼劲。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
