当娃的胃肠不好时，可以给他们吃一些容易消化的食物，例如：
1. 米汤：煮熟的米饭加适量的水煮成米汤，可以加入一些蔬菜或鸡肉汤汁调味。
2. 干面条：煮熟的面条，不加油和调料，可以和一些蔬菜或鸡蛋一起食用。
3. 清淡的粥：煮成稀糊状的米粥，可以加入些许鸡肉或蔬菜。
4. 蒸蔬菜：蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、黄瓜等，可以切成小块或擦成泥状。
5. 柔软的水果：如香蕉、苹果泥等，可以帮助消化和补充维生素。
娃的饮食也要注意少油少盐，不吃油炸、辛辣和刺激性食物，避免食用过硬、粗糙或难以消化的食物。如果娃的胃肠问题持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
