拉稀屎的原因有很多，常见的原因包括：
1. 饮食原因：饮食中含有过多的纤维素，或者食用了辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，都可能引起拉稀。
2. 消化系统感染：消化系统感染可以是由细菌、病毒或寄生虫引起的。这些病原体可以导致肠道炎症，造成拉稀。
3. 药物副作用：某些药物，如抗生素、放射治疗药物等，可能会对肠道菌群产生影响，导致消化不良和拉稀。
4. 肠道疾病：一些肠道疾病，如炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）或肠易激综合征等，都可能导致拉稀。
5. 高度焦虑或紧张：情绪问题也可能对肠道功能产生影响，导致拉稀。
6. 长时间躲在厕所：如果一个人长时间忍住大便，压抑肠胃功能，最终可能导致稀便。
如果持续拉稀超过48小时，伴随其他症状（如发热、剧烈腹痛、血便等），建议尽快就医。医生可以评估病情，并根据具体情况给予相应的治疗。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
