晚上提神喝咖啡可以选择低因咖啡,例如浓缩咖啡或美式咖啡。这些咖啡中的咖啡因含量较低,不会给你带来过度的兴奋或影响你的睡眠。可以选择无因咖啡或去因咖啡,它们不含咖啡因,但仍然具有咖啡的香味和口感。如果晚上需要提神,也可以选择其他提神饮品,如绿茶、红茶或柠檬水。
以下是养胃又提神的几种茶:1.绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化剂,可以帮助减轻胃部不适和消化问题。3.薄荷茶:薄荷茶具有清凉的口感,可以帮助消化,缓解胃部不适和胃酸倒流的症状,同时也具有提神的效果。