锻炼身体一般不会导致大便烂的情况发生。锻炼可以提高身体的代谢和消化功能，有助于排便通畅。有些人可能会出现运动后肠胃功能紊乱或腹泻的情况，这可能是因为运动引起的胃肠蠕动加快，水分吸收减少或营养吸收不完全。这种情况通常是暂时的，并且会在身体适应运动后自行恢复正常。如果持续出现大便烂的情况，建议咨询医生以了解具体原因并进行治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
