肠胃不好适合什么蛋白粉

　　如果肠胃不好，不建议使用含有大量添加物和化学成分的蛋白粉。相反，适合肠胃不好的人的蛋白粉应该是天然、纯净、易于消化和吸收的。以下是一些适合肠胃不好的人使用的蛋白粉选择：

　　1. 鱼肉蛋白粉：鱼肉蛋白粉是由鱼肉提取的纯净蛋白制成，富含优质蛋白质、矿物质和必需脂肪酸。它容易消化，不会给肠胃带来负担。

　　2. 植物蛋白粉：植物蛋白粉由大豆、豌豆、藜麦、蔓越莓等植物提取而成。这种蛋白粉适合肠胃不好的人，因为它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康。

　　3. 酪蛋白粉：酪蛋白粉是从牛奶中提取的蛋白质，它易于消化和吸收，对肠胃不好的人来说是一个不错的选择。

　　在选择蛋白粉时，还应注意避免添加剂、人工香料和化学成分，尽量选择天然和有机的产品。每个人的身体状况和胃肠敏感程度不同，建议在选择和使用蛋白粉之前咨询医生或营养师的建议。