熟普洱茶影响睡眠吗

　　熟普洱茶通常不会对睡眠产生明显的影响。普洱茶属于儿茶类，因其经过发酵或后发酵处理，茶叶中的咖啡因含量相对较低。咖啡因是一种刺激性物质，可以提神醒脑，可能会影响睡眠。熟普洱茶中的咖啡因含量一般比绿茶或红茶低，因此可能不会对睡眠产生明显的影响。

　　每个人的反应都可能有所不同。敏感的人可能对咖啡因更敏感，晚上饮用熟普洱茶可能会影响他们的睡眠质量。熟普洱茶通常具有温暖和舒缓的特点，可能有助于放松身心，促进睡眠。个体差异和个人习惯也可能对睡眠产生影响。

　　大部分人来说，晚上适量饮用熟普洱茶不太可能对睡眠产生明显的影响。如果您发现熟普洱茶影响了您的睡眠，可以考虑在晚上减少饮用量或将其饮用时间提前。建议根据自身反应和需求来调整饮用熟普洱茶的时间和量。