1. 腹部按摩：使用温热的双手轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，可以缓解胃部不适感。
2. 双手推压：将双手放在腹部，轻轻向外推压，可以促进胃部气体排出，缓解胃胀等不适感。
3. 肩颈按摩：按摩肩颈部位，可以缓解紧张和压力，进而减轻胃部疼痛。
4. 小腿按摩：按摩小腿内侧的消化经络，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和消化不良。
5. 足底按摩：按摩足底的胃、脾、肾等反射区，可以刺激相关器官，促进胃部的血液循环和代谢，缓解胃疼。
想要让熟牛肉保持新鲜，延长其保存期限，其实并不复杂。若打算短期内食用，可将密封好的熟牛肉放入冰箱冷藏室，温度控制在4摄氏度以下，能保鲜3至4天。通过适当的冷却、密封和冷藏或冷冻处理，熟牛肉的新鲜度和安全性便能得到很好的保障。
