每天一次大便不成形可能是正常的，但也要考虑到个体差异以及饮食习惯的影响。正常的大便应该是软硬适中、形状规则，且容易排出。如果大便不成形，可能是饮食中纤维摄入不足、水分摄入不足、肠道消化吸收功能异常等原因导致的。如果这种情况持续存在，并且伴有其他明显的不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
