人类的肠道长度因人而异，但平均长度约为7到9米。肠道主要分为小肠和大肠两部分。小肠是较长的部分，大约占据整个肠道长度的三分之二，平均长度约为5到7米。大肠是较短的部分，平均长度约为1.5到2.5米。这些数字只是平均值，个体差异可能较大。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
