肠胃不好的人选择容易消化的水果，例如：
1. 香蕉：含有丰富的纤维和钾，能够缓解便秘症状。
2. 苹果：含有大量的水分和纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。
3. 梨子：含有大量的果胶，具有润肠作用，对改善肠胃不适有帮助。
4. 西瓜：含有大量的水分和电解质，可以帮助消化和预防便秘。
5. 桃子：含有果胶和纤维素，有助于消化和预防便秘。
6. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维素，具有润肠作用，有助于改善肠胃问题。
7. 葡萄：含有果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化。
选择水果时选择富含水分、纤维和果胶的水果，避免选择酸性较强或含有大量果酸的水果，以免刺激胃肠道。水果清洗干净后再食用，避免细菌和农药残留对肠胃造成刺激。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
