脾胃不好的人可以适量喝酸奶。酸奶含有乳酸菌和益生元，对于促进肠道健康和消化有一定作用。但是考虑到脾胃不好的人可能对乳制品敏感或者有乳糖不耐受，建议选择低或无乳糖的酸奶，并逐渐适应和观察个体反应。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
