肠胃不好的人可以喝牛奶，但是需注意以下几点：
1. 选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶可能含较高脂肪，不易消化，因此建议选择低脂或脱脂牛奶。
2. 适量饮用：喝牛奶时要适量，一次不宜过多。每天喝一杯牛奶是合适的。
3. 分次饮用：如果肠胃不好，可以将一杯牛奶分次饮用，减少刺激胃部的压力。
4. 温热饮用：温热的牛奶对肠胃更加温和，不会对胃黏膜产生刺激，因此建议将牛奶稍微加热后再饮用。
如果你的肠胃问题比较严重，建议在喝牛奶前咨询医生的意见，并根据医生的建议进行饮用。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
