要确定肠道是否有害菌感染，可以考虑以下方法：
1. 症状观察：注意肠道相关的症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。这些症状可能是肠道有害菌感染的迹象。
2. 化验检查：通过粪便分析可以检测是否存在有害菌感染。医生可以检测粪便样本中的细菌、寄生虫和病毒等，以确定是否有感染。
3. 检测方法：一般使用培养、PCR、免疫学方法等来检测肠道细菌感染。
4. 就医咨询：如果有担忧或疑虑，向医生咨询。医生可以根据症状和实验结果，对肠道有害菌感染进行准确的诊断。
注意：肠道菌群中存在很多正常菌群，不是所有菌群都是有害的。如果没有明显的症状或严重不适，一般无需过度担忧。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。
