4月份适合吃的蔬菜水果有：
1.蔬菜：菠菜、生菜、芦笋、西兰花、青椒、西葫芦、豆芽、茼蒿、莴苣等。
2.水果：苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃、葡萄柚、猕猴桃、香蕉、柠檬、橙子、火龙果、车厘子等。
这些蔬菜水果在4月份有丰富的产量和z佳的风味，同时也是季节宜人的选择。请注意选择新鲜的、无农药残留的产品，并尽量选择当地产的蔬菜水果，以获得更好的口感和营养。
5.秋葵：含有黏液蛋白和膳食纤维，同样有助于肠胃的保护和润滑，增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，以及部分水果，可以有效增强胃动力，改善胃肠道功能。
