肠道的四大功能是消化吸收、排泄、免疫防御和维持水电解质平衡。
1. 消化吸收:肠道是消化系统的一部分,主要负责将食物消化成小分子物质,如葡萄糖、氨基酸和脂肪酸等,以便能够被吸收进入血液供给身体各个部分。
2. 排泄:肠道通过排泄将废物物质和未被消化吸收的残余物质从体内排出。这些废物物质包括粪便和一些体内产生的代谢废物。
3. 免疫防御:肠道是人体免疫系统的一部分,其中包含大量的免疫细胞,如免疫球蛋白和T细胞等,起着抵御病原微生物侵入的作用。肠道黏膜屏障能够阻止病原微生物的入侵,并产生免疫球蛋白,以保护身体免受感染。
4. 维持水电解质平衡:肠道通过吸收水分和电解质物质,如钠、钾和氯等,来维持水电解质平衡。这些物质的吸收和排泄受到肠道的调节,以保持身体内液体和电解质的稳定浓度。
随着年岁的增长,老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰,这不仅影响日常饮食消化,还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化,老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手,综合调理,以维护肠道健康,享受更加舒适、高质量的晚年生活。