大便干燥的原因可能是缺乏水分和纤维素，喝一些有助于润肠通便的茶可以改善便秘情况。以下是一些对缓解便秘有益的茶：
1. 芦荟茶：芦荟含有天然的通便成分，可以促进肠道蠕动，增加排便的频率和质量。
2. 苦荞茶：苦荞茶中富含的植物纤维可以帮助促进肠道蠕动，并增加大便的体积，从而缓解便秘问题。
3. 桑叶茶：桑叶茶具有润肠通便的作用，常饮可以调节肠道功能，改善便秘问题。
4. 薄荷茶：薄荷茶具有促进肠胃蠕动的作用，可以刺激消化系统，缓解便秘。
5. 黄连茶：黄连是一种中药材，具有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以改善肠道炎症，缓解便秘问题。
如果长期出现大便干燥和便秘问题，建议就医咨询，寻求专业的医生建议。医生会根据具体情况给出更合适的治疗方案。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
