板栗玉米排骨汤的功效与作用

　　板栗玉米排骨汤是一道营养丰富、味道美味的汤品，其功效与作用如下：

　　1. 增强免疫力：板栗和玉米富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病。

　　2. 强健骨骼：板栗中富含丰富的钙和磷，玉米中含有丰富的维生素D和钙，这些营养成分有助于骨骼的健康生长和维护。

　　3. 促进肠胃健康：板栗和玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于肠道菌群的平衡，维护肠道健康。

　　4. 改善贫血：板栗富含铁和维生素B，玉米含有丰富的维生素C，这些营养成分有助于促进血红蛋白的合成，改善贫血问题。

　　5. 促进消化：板栗中含有丰富的淀粉和膳食纤维，玉米中含有丰富的纤维素，这些成分有助于促进消化，缓解胃肠不适和消化不良。

　　6. 补充营养：板栗和玉米富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、锌、铁等，可以补充身体所需的各种营养素。

　　板栗玉米排骨汤具有增强免疫力、强健骨骼、促进肠胃健康、改善贫血、促进消化和补充营养的功效与作用。