黑米粥含糖量高吗

　　黑米粥中的含糖量取决于所使用的配料和制作方法。黑米本身含有天然的糖分，因此黑米粥会含有一定的糖分。与其他食物相比，黑米粥通常含糖量较低，因为糖分不会被添加，而是来自于原材料本身。如果您对糖分摄入有所关注，您可以减少黑米粥中的糖分含量，例如不添加蜂蜜、糖浆或其他甜味剂。的方式是根据自己的健康需求和口味调整配方。