红豆可以与以下食物一起食用来补血：
1. 红枣：红枣含有丰富的铁元素，可以提高血红蛋白水平，与红豆一起搭配可以增加补血效果。
2. 莲子：莲子含有丰富的铁元素和维生素B，可以帮助补血和提高血液循环。
3. 鸡肉：鸡肉是一种富含铁质和蛋白质的食物，与红豆一起食用有助于补血和增加营养价值。
4. 瘦肉：瘦肉含有丰富的蛋白质和铁质，可以提高血红蛋白水平，与红豆一起食用有助于补血。
5. 菠菜：菠菜富含铁元素和叶绿素，可以提高血红蛋白水平，与红豆一起食用有助于补血。
6. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁元素和维生素E，可以帮助补血和滋养血液。
补血还应综合考虑饮食的营养均衡和个人的身体状况。如果有贫血或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
萝卜中的维生素C及多种矿物质，还能提升机体抵抗力，美容养颜。在羊肉炖品中加入马蹄，不仅增添了清新的口感，还能有效缓解冬季干燥引起的咽喉不适，平衡体内热燥。三者巧妙结合，羊肉炖萝卜马蹄不仅满足了味蕾的享受，更实现了食疗养生的目的。
