养胃的24种蔬菜养胃粥

　　养胃的蔬菜有很多种，下面给出24种常见的养胃蔬菜：

　　1. 圆白菜

　　2. 胡萝卜

　　3. 苦瓜

　　4. 青椒

　　5. 黄瓜

　　6. 芹菜

　　7. 蒜苗

　　8. 白萝卜

　　9. 蘑菇

　　10. 豆芽

　　11. 西红柿

　　12. 黑木耳

　　13. 茄子

　　14. 青菜

　　15. 紫甘蓝

　　16. 韭菜

　　17. 空心菜

　　18. 豆苗

　　19. 西兰花

　　20. 芦笋

　　21. 洋葱

　　22. 雪菜

　　23. 红薯

　　24. 南瓜

　　使用这些蔬菜可以制作养胃粥，例如将以上蔬菜切成小块或丝，放入煮粥中一起煮熟即可。这样的养胃粥既营养丰富又容易消化，对胃部有很好的保护作用。