胃不好的人可以选择吃以下类型的米：
1. 糯米：糯米易于消化，对胃肠道有保护作用，并且能够缓解胃酸过多的情况。
2. 紫米：紫米富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动和预防胃肠道疾病。
3. 小米：小米含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠蠕动，促进消化，还有助于缓解胃酸过多和胃炎等胃部不适。
4. 黑米：黑米含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于强化肠道健康和提供能量。
除了选择适合胃不好的人吃的米，还需注意饮食习惯，避免过饱和过辣的食物，控制食物摄入量，遵循规律的饮食时间，同时遵循医生的建议和咨询。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
