肠胃不好的人可以选择一些容易消化、含有丰富纤维素的水果来改善肠胃问题。以下是一些可以选择的水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维素，有助于缓解便秘和胃炎。
2. 苹果：苹果富含可溶性纤维，有助于调节肠道功能，缓解腹泻和消化不良。
3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
4. 梨：梨含有大量水分和纤维素，可以缓解便秘和胃炎。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘和胃炎。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维素，有助于缓解胃酸倒流和胃炎。
7. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
如果肠胃不好，还应注意避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，保持饮食规律，不过饱或饿肚子，适量饮水，均衡饮食，养成良好的饮食习惯，多进行适量的运动，有助于改善肠胃问题。在医生的建议下进行饮食调整。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
