芡实如何快速去壳

  芡实的去壳步骤如下:

  1. 将芡实放入清水中浸泡30分钟,以软化外壳。

  2. 将浸泡后的芡实放入深碗中,用力揉搓。这样可以帮助破坏芡实外壳的结构,使其易于去壳。

  3. 在揉搓的过程中,观察芡实外壳是否有裂缝。如果有,可以通过轻轻捏住外壳两端,用力扭转去除外壳。

  4. 如果芡实外壳没有裂缝,可以用利刀轻轻划开一道缝,然后用手指扣住缝口,用力扭转去除外壳。

  5. 重复以上步骤,直到去除所有芡实的外壳为止。

  注意事项:

  1. 揉搓芡实时要用力,但不要过度用力,以免损坏芡实内部的部分。

  2. 在去壳过程中,可以将芡实放入清水中,以帮助冲洗掉外壳碎屑。

  3. 如果在去壳过程中遇到困难,可以尝试用其他工具,如小刀、钳子等,辅助去除外壳。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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