如果肠胃不好，可以喝一些温和、不刺激胃肠道的饮料。以下是一些可以考虑的选项：
1. 温开水：喝温开水有助于保持身体水分和消化功能。
2. 温绿茶：绿茶含有许多抗氧化物质，有助于消化和缓解胃痛。
3. 温蜂蜜水：蜂蜜有镇静和抗炎作用，可以舒缓胃肠不适。
4. 温姜茶：姜具有促进消化、缓解胃胀和恶心的功效。
5. 果汁稀释：可以选择稀释后的果汁，如苹果汁，避免喝浓烈的果汁。
6. 无咖啡因的草药茶：如甘草、薄荷等，可以缓解胃部不适感。
7. 饮用酸奶：含有益生菌的酸奶有助于维护肠道健康。
具体选择何种饮料还需根据个人情况和医生建议进行决定。如果肠胃问题长期存在或严重影响生活质量，请及时就医。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
