常见的肠道菌群包括以下几类：
1. 厚壁菌门（Firmicutes）：主要包括梭菌属（Clostridium）、乳酸菌属（Lactobacillus）等。
2. 腺菌门（Bacteroidetes）：主要包括显杆菌属（Bacteroides）等。
3. 放线菌门（Actinobacteria）：主要包括双歧杆菌属（Bifidobacterium）等。
4. 变形菌门（Proteobacteria）：主要包括大肠杆菌属（Escherichia coli）等。
5. 蓝藻门（Cyanobacteria）：主要包括蓝藻属（Nostoc）等。
6. 粪链球菌门（Fusobacteria）：主要包括拟杆菌属（Fusobacterium）等。
这只是一部分常见的肠道菌群，肠道菌群的组成因人而异，受到个体差异、饮食习惯、环境等因素的影响。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
