长期肥胖和大便不成形可能与以下因素有关：
1. 饮食习惯：高脂肪、高糖分和低纤维的饮食习惯可能导致便秘和大便不成形。缺乏膳食纤维会影响肠道蠕动，导致大便干燥和不成形。
2. 缺乏运动：缺乏运动会降低肠道蠕动，从而导致便秘和大便不成形。运动能够促进消化系统的正常功能，改善大便质量。
3. 水分摄入不足：水分摄入不足会导致大便干燥和不成形。保持足够的水分摄入对于维持肠道正常运作非常重要。
4. 肠道菌群失调：肥胖和不健康的饮食习惯可能导致肠道菌群失调，这会影响消化和吸收功能，进而导致大便不成形。
5. 慢性疾病：一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能与肥胖和大便不成形有关。
如果您长期存在肥胖和大便不成形的问题，建议您咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可以根据您的症状和体检结果，制定相应的治疗方案，包括改善饮食习惯、增加运动量、补充足够的水分和纤维，以及必要时进行药物治疗。医生可能会针对可能存在的慢性疾病进行进一步的检查和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
