高中生适合喝全脂牛奶或者低脂牛奶。全脂牛奶含有较高的脂肪含量，可以提供身体所需的能量；而低脂牛奶则脂肪含量较低，更适合那些关注体重和健康的学生。高中生还可以选择添加维生素D、钙等营养物质的增强型牛奶，以补充营养。选择适合自己口味的牛奶，以保证每天喝到足够的钙和其他重要的营养成分。
鸡蛋和牛奶是可以同时食用的。对于过敏体质的人来说，如果对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏，也应避免食用。鸡蛋和牛奶作为营养丰富的食物，在适量的情况下是可以同时食用的。
