脾胃虚弱怕的水果包括：
1. 柿子：柿子含有大量的鞣酸，会与蛋白质结合形成不溶性沉淀物，影响蛋白质的消化吸收，进而加重脾胃负担。
2. 葡萄：葡萄含有较高的果糖和有机酸，过量食用容易引起胃酸分泌过多，加重胃肠负担，使脾胃更加虚弱。
3. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、蜜柑等含有大量的有机酸，容易刺激胃黏膜，使脾胃更加虚弱。
4. 荔枝：荔枝具有温热性质，容易导致脾胃失调，加重脾胃虚弱的症状。
5. 桃子：桃子具有寒凉性质，容易导致脾胃寒凉，使脾胃功能更加虚弱。
脾胃虚弱的人应该选择一些温和、易于消化的水果，如香蕉、苹果等，避免食用上述水果或适量食用。个体差异较大，如果有特殊情况，咨询医生的建议。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
