咳嗽可以吃莲藕海带排骨汤。莲藕和海带都有润燥、滋阴、清热的功效，排骨则具有补益气血、滋阴润肺的作用。这些食材可以帮助清热化痰、润肺止咳，对缓解咳嗽症状有一定的帮助。不同人的体质和病情有所差异，建议在咳嗽期间遵循医生的建议，同时根据自身情况选择适合的食物。
凉拌莲藕是一道清爽可口的家常菜，但不少人在制作过程中会发现，原本洁白的莲藕在焯水后竟然变黑了。那么，如何防止凉拌莲藕变黑呢？但焯水后的莲藕如果处理不当，依然会因余温而继续氧化发黑。
