健脾养胃的水果包括：
1. 苹果：富含丰富的纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解消化不良。
2. 梨：具有生津止渴、润肺止咳的作用，可缓解胃部不适。
3. 葡萄：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和预防便秘。
4. 柚子：具有健胃消食、解酒毒的作用，适宜消化不良和胃口不佳的人食用。
5. 橙子：富含维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6. 草莓：富含维生素C和纤维素，具有助消化、润肺的作用。
7. 猕猴桃：富含维生素C、纤维素和酵素，可增强胃肠的消化功能。
8. 红葡萄柚：含有丰富的维生素C和纤维素，可促进肠道蠕动，改善胃肠功能。
9. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，具有去油腻、健胃消食的作用。
10. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，有助于缓解胃肠不适和便秘。
秋天健脾养胃的食物有：1.薏米：薏米具有健脾祛湿、利尿通便的作用，适合秋季食用，可以煮粥或煮汤食用。5.莲子：莲子具有养心安神、健脾益肾的功效，可以炖汤或煮粥食用。
