对于胃不好的人来说,鸡蛋通常是可以食用的。鸡蛋是一种易于消化的食物,含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。有些人可能对鸡蛋过敏或者无法消化鸡蛋蛋白中的某些成分。如果你对鸡蛋或蛋白质过敏或无法消化鸡蛋,那么避免食用。如果你的胃不适,咨询医生或营养师的建议,以确定适合你的饮食。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。