商阳穴位于小腿的外侧，距离膝盖骨突约4横指的距离。按摩该穴位可以帮助缓解便秘问题。
操作方法：
1. 坐在舒适的位置上，将小腿放在大腿上。
2. 用拇指指腹轻轻按压商阳穴位，向下施加适度的力量，每次按压持续2-3秒钟。
3. 按摩时可使用旋转或揉捏的方式，每次按摩时间约1-2分钟。
4. 按摩时需注意力度适中，避免过度用力或过度刺激。
按摩商阳穴可以刺激肠胃蠕动，促进肠道蠕动和排便，缓解便秘问题。如果便秘问题持续存在或严重影响生活质量，建议就医咨询，寻找更全面的治疗方法。
