每天做三十个深蹲对胃不好的人来说可能会有一定的影响。深蹲是一种比较剧烈的运动，会增加腹压，对胃的消化功能造成一定的负担。对于胃不好的人来说，建议适量锻炼，可以选择一些轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过于剧烈的运动。在饮食上要注意饮食规律，避免暴饮暴食和吃辛辣、油腻的食物，多食用易消化、清淡的食物。如果胃病较为严重，建议咨询专业医生的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
