老人家适合喝低脂酸奶。低脂酸奶含有较低的脂肪和热量，但仍提供丰富的蛋白质和钙质，有助于保持骨骼健康和肌肉功能。老人家的消化系统可能较为敏感，选择容易消化的酸奶可以减少不适感。建议选择无添加糖的酸奶，以避免额外的糖分摄入。
酸奶一般不可以充当润滑油。虽然酸奶在某些情况下可能具有一定的润滑效果，但其成分和性质与专门的润滑油有很大的不同。使用酸奶作为润滑油还可能导致一些不良后果。
