冰糖炖苹果银耳汤的功效

  冰糖炖苹果银耳汤具有以下功效:

  1. 滋阴润燥:苹果富含水分和维生素,具有滋润作用,能够滋阴润燥,缓解干燥咳嗽、口干舌燥等症状。

  2. 补肺益气:苹果和银耳都具有养肺益气的作用,能够改善肺功能,增强免疫力。

  3. 润肤美容:苹果中的维生素C和银耳中的胶原蛋白有助于皮肤的保湿和弹性,使皮肤更加光滑细腻。

  4. 降血脂:苹果中的纤维素和银耳中的胶质可以帮助降低血脂,预防心血管疾病。

  5. 强心健脑:苹果含有的多种维生素和矿物质有助于改善心脏功能,提高大脑活力,增强记忆力。

  冰糖炖苹果银耳汤是一道营养丰富、滋润养颜、益气健脑的养生汤品。

冰糖是低聚果糖吗

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低聚果糖是自然界的低聚糖类,也是多糖,不能被人体消化吸收的糖类,是到达肠道内特定被肠道内有益菌群分解利用的糖类。


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