炒栗子加沙子是一种传统的烹饪方法，主要有以下几个原因：
1. 帮助均匀加热：沙子的热传导性能很好，能够将热量快速传递给栗子，使得栗子能够均匀受热，炒制得更加均匀和熟透。
2. 防止栗子糊底：炒栗子时，由于栗子表面具有较高的糖分，很容易糊底。加入一些细沙可以在底部形成一层缓冲，防止栗子直接与锅底接触，减少糊底的风险。
3. 增加口感和香气：较细的沙子在炒制过程中会发出噼啪声，这种声音和脆硬的沙子会为栗子增加一种独特的口感。沙子还能吸收栗子蒸发出来的水分和香气，使栗子更加香甜可口。
炒栗子时使用的沙子要干净、无油烟和杂质，是经过高温烘烤或煮沸消毒的沙子，以确保食品的安全性。在炒栗子过程中要不停地翻炒，避免栗子过度炒热或烤糊。
