孩子肠胃不好怎么调理老是拉肚子

　　孩子肠胃不好常常拉肚子可能是由于饮食不当、细菌感染、消化系统问题或者其他疾病引起的。以下是一些建议来帮助调理孩子的肠胃问题：

　　1. 注意饮食：确保孩子饮食均衡，包括足够的蔬菜和水果，少量的高纤维食物和易消化的食物，尽量避免油腻食物和过多的糖类。

　　2. 少食多餐：给孩子分成几顿小而频繁的饭食，而不是三餐过大，以减轻肠胃的负担。

　　3. 勤洗手：教育孩子养成勤洗手的习惯，以减少细菌感染的机会。

　　4. 饮水：鼓励孩子多喝水，保持良好的水分摄入。

　　5. 避免食物过敏：如果孩子有食物过敏的迹象，要避免给他们食用相关的食物，如乳制品或坚果等。

　　6. 规律生活：确保孩子有足够的休息和规律的作息时间，以提高免疫力和消化系统功能。

　　7. 注意卫生：保持孩子周围的环境清洁，避免接触和食用脏污的食物。

　　8. 增加益生菌摄入：适量给孩子摄入益生菌，如酸奶等，以维持肠道菌群的平衡。

　　如果孩子的拉肚子持续时间较长或症状严重，应及时就医，以寻求专业医生的帮助和咨询。