脾胃不好的人适合吃玉米。玉米是一种容易消化的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，对于促进胃肠蠕动、改善消化功能有一定帮助。玉米还具有清热解毒、利尿、健脾开胃的作用，可以缓解脾胃不好引起的消化不良、胃胀、食欲不振等症状。如果患有胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人，则需要慎食玉米，因为玉米中的纤维含量较高，可能会刺激胃壁，加重病情。在食用玉米之前咨询医生的建议。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
