当胃不舒服时，避免食用以下食物和水果：
1. 辛辣食物：辣椒、辣酱、胡椒等辛辣调味品会刺激胃黏膜，加重不适感。
2. 油炸食物：油炸食物会增加胃的负担，容易引起胃部不适。
3. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和鞣酸，会刺激胃液分泌，加重胃部不适。
4. 酒精饮品：酒精对胃黏膜有刺激作用，容易引起胃痛和消化不良。
5. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子等含有较高的酸度，容易刺激胃黏膜。
6. 酸性水果：如柠檬、草莓、蓝莓等酸性水果也可能刺激胃黏膜，导致不适感。
每个人的胃病情况可能不同，所以咨询医生或专业营养师的建议，制定适合个人情况的饮食计划。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
