高度近视的孩子适合什么运动

　　高度近视的孩子适合以下运动：

　　1. 游泳：游泳对近视度数较高的孩子来说是一种相对安全的运动，水的折射可以减轻眼睛对远处物体的调节压力。水中运动还可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。

　　2. 瑜伽：瑜伽可以帮助近视孩子放松眼部肌肉，增加眼球灵活性和血液循环，同时还能帮助改善姿势和身体的平衡性。

　　3. 自行车运动：自行车骑行可以帮助孩子放松眼球肌肉，同时加强大脑与眼睛的协调能力。

　　4. 散步和慢跑：这种低强度的有氧运动可以提高近视孩子眼睛的血液循环，改善眼部疲劳。

　　5. 射箭：射箭是一项对眼球要求较高的运动，可以锻炼近视孩子的眼球灵活性和集中能力。

　　运动时需要戴上合适的护眼装备，如运动眼镜或护目镜，以保护眼睛免受外界刺激和伤害。建议定期进行眼部检查，与医生沟通，了解具体适合的运动类型和强度。