吃太辣导致胃不舒服的情况下，可以尝试以下几种方法缓解症状：
1. 喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和辣椒素，缓解胃部不适感。
2. 吃面包或米饭：面包或米饭可以吸收多余的辣椒油脂，减轻胃部刺激。
3. 喝温水：喝温水可以稀释胃酸，缓解胃部不适感。
4. 吃一些中性食物：如土豆、香蕉等中性食物可以中和辣椒素的刺激。
5. 避免酒精和咖啡因：这些饮料会刺激胃部，加重胃部不适感。
6. 避免食用辛辣食物和刺激性食物：避免再次刺激胃部。
如果症状持续加重或者持续时间过长，建议及时就医。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
