肠胃不好的人可以选择一些易消化的瘦肉，如鸡胸肉、火鸡肉、鱼肉等，这些肉类含有较少的脂肪和胆固醇，且易于消化。可以选择煮熟或蒸煮的方式烹饪肉类，避免油炸和煎炒的食物，以减少对胃肠的刺激。肠胃不好的人还可以选择豆腐、豆浆、蛋类等富含蛋白质的食物作为肉类的替代品。根据个人的具体情况，遵循医生或营养师的建议进行饮食调节。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
