脾胃不好的人可以喝适量的纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富且易于消化的食物，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等，对身体健康有益。因为脾胃不好，可能会导致消化不良或引起不适，建议适量饮用，避免过量摄入。如果对乳糖不耐受或有乳蛋白过敏的情况，就应该避免饮用牛奶。在饮用前咨询医生或营养师的建议。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
