要保持栗子新鲜的状态，可以采取以下几种方法：
1. 储存在干燥、凉爽的地方：栗子喜欢干燥的环境，在湿度较高的地方容易变质。将栗子存放在通风良好、湿度较低的地方，例如干燥的储物柜或冰箱的蔬菜室。
2. 避免日晒和潮湿：阳光和潮湿都会使栗子变坏，因此要避免将栗子暴露在阳光下或潮湿的环境中。
3. 不要剥去外皮：栗子的外皮可以保护它们免受空气和湿气的影响。在保存栗子时，不要将其剥去外皮，这样可以延长栗子的保鲜时间。
4. 尽快食用或冷冻保存：栗子是新鲜食材，在购买后尽快食用以保持其新鲜度。如果您无法立即食用，可以将栗子放入密封袋或冷冻盒中，冷冻保存。冷冻的栗子可以保存更长时间，但食用前需要解冻。
保持栗子干燥、避免阳光和潮湿，尽快食用或冷冻保存都是保存栗子新鲜的有效方法。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
