建议多吃木瓜、草莓、桑葚、葡萄等水果,可以帮助养胃。另外,适当吃些富含维生素C,花青素,胡萝卜素的水果如猕猴桃,柑橘,红枣,芒果,柿子,西瓜,木瓜,草莓,葡萄等都具有抗氧化的作用,对慢性肠胃炎有很好的帮助。
腹泻或者拉肚子期间不建议吃豆芽,特别是黄豆芽和绿豆芽,这些豆芽中含有膳食纤维多,纤维素丰富,是促进肠道蠕动的,已经在腹泻期间肠道比较敏感就不需要用这些促进蠕动的蔬菜了。等止泻后肠胃功能恢复了,再吃豆芽就行了。