长期喝低聚果糖的危害

低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。

增双歧杆菌的低聚糖是哪种

低聚糖作为体内以双歧杆菌为主的有益菌群的口粮，也可以促进一些乳酸杆菌等有益菌的生长繁殖。

大豆低聚糖多数是以液态存在的，也是非常受大家的欢迎，也有便秘或者消化不良的朋友是长期在食用大豆低聚糖。又担心是否对身体有副作用或者不良反应，带着大

所以，多菜少肉少主食才是比较合理的，今天我们来分享的话题就是淀粉里面含的糖是不是低聚糖?淀粉是葡萄糖单体聚合而成,本身很多低聚糖也是从淀粉里面提纯的，通过酶的催化生成了淀粉糖。低聚糖作为养护肠胃的好帮手，大家比较熟悉的水苏糖就非常不错的。