低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。
大家不光知道吃低聚糖可以不用空腹，也可以随餐，还有不少朋友想把低聚糖直接放在菜里面，可以吗，今天我们就来分享低聚糖可以炒菜吗?低聚糖可以炒菜吗?
