女生太瘦有很多危害，其中最主要的是对健康的影响，比如易患贫血、营养不良、抵抗力差、消瘦症等等。吃什么也不长肉的原因也是多方面的，可能是由于比较紧张的学习或工作压力，容易出现肌肉消耗；吃饭次数多少减少；或因遗传原因不适宜体型变大。
减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。这里介绍两种减肥粗粮。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
