？虽然香蕉和牛奶都能帮助缓解便秘，但吃香蕉和牛奶一起不能完全治愈便秘。为了缓解便秘，您应该坚持健康的生活习惯，增加富含高纤维素的食物，比如水果、蔬菜、全麦食品，并且要尽量保持每天摄入量的均衡。另外，还可以通过少食多餐、活动锻炼、喝淡盐水等健康方法来帮助调节肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。
今天我们来分享肠胃炎大便排不出来能吃香蕉吗?特别是胀气腹痛，也有的是腹泻，因为香蕉本身也是滑肠的，不能多吃。从上面的营养成分及价值来看，香蕉的通便效果非常不错，肠胃炎大便排不出来的类型是可以日常适量食用香蕉的，是对润肠通便很有益的。
