？虽然香蕉和牛奶都能帮助缓解便秘，但吃香蕉和牛奶一起不能完全治愈便秘。为了缓解便秘，您应该坚持健康的生活习惯，增加富含高纤维素的食物，比如水果、蔬菜、全麦食品，并且要尽量保持每天摄入量的均衡。另外，还可以通过少食多餐、活动锻炼、喝淡盐水等健康方法来帮助调节肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。
有人就发明了香蕉蘸红糖的吃法，今天我们就来分享红糖水能和香蕉一起吃?红糖加香蕉会有冲突吗?香蕉是性寒，红糖却是性热，一寒一热两者会不会有冲突或者起了不好的反应。那么，你就可以喝完红糖水，至少间隔30分钟以上再吃香蕉，而且不要空腹吃香蕉。
